ここ最近は、 断捨離 ミニマリスト マインドフルネス 瞑想 などなど、、、 とにかく余分な物や思考をそぎ落とす、というのが流行っていると思います。 そういえば、日本には日本の瞑想がないのかなって気になって、ネットで探してみたのですが、 あるではな…